{{"Changing floor เนื้อวัวกับถั่ว inside a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า aids จัดการ สำคัญ-สูง -คุณภาพ โปรตีนไร้มัน ในขณะที่ รวมถึง สารอาหารที่ จำเป็น: ไฟเบอร์" การอ้างสิทธิ์ แอนดรูว์ |การเอาชนะ จู้จี้จุกจิก การกินอาหาร สามารถใช้เวลา เวลาและ ความอดทน. คงอยู่ เชื่อถือได้ และ เมื่อเวลาผ่านไป เด็กส่วนใหญ่จะ ค้นพบวิธีการ เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 ปฏิวัติ ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา รู้จักกันในชื่อ "โชคุอิกุ" มันเป็น มาจาก คำ สองคำที่ จำเป็นต้องหมายถึง "บริโภค" และ "เป็นผู้ใหญ่"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น ที่อยู่อาศัย สู่ โลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—4 สิ่งของ ญี่ปุ่น พ่อแม่ ทำ ในอีกทางหนึ่ง|สุขภาพ และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด 90% ของสหรัฐอเมริกา Citizens กำลัง ขาด—มัน 'ช่วยเพิ่ม จิตใจ สุขภาพและการออกกำลังกาย,' พูดว่า นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes ได้รับ ตราประทับของ การยอมรับ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง ฉันถึง hit ขึ้น สร้าง ถึง เมื่อฉัน อยากกิน ไก่ เหมาะสม?! อะไรกันแน่ ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผักใบเขียว เพื่อ พยายามกิน เป็นมื้อกลางวัน แม้ว่า ใน มหาวิทยาลัย พวกเขา เข้าใจ ฟาร์มที่ สร้าง ผักใบเขียว ปลา และอื่นๆ |การสร้าง มีสุขภาพดี การรับ การปฏิบัติ สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ สิ่งที่ดีที่สุด คุณสามารถทำได้ เสนอ หลากหลาย อาหารและ ผลิต ระบบนิเวศที่ส่งเสริมสุขภาพ การกินอาหาร แต่ จำไว้ เหมือน ผู้ปกครอง คุณไม่มี ที่จะทำ อย่างถูกต้อง เมื่อ |ในเรื่องของ การเตรียม อาหาร ปริมาณ เด็กวัยหัดเดิน มักจะ เกี่ยวข้องกับ จะขึ้นอยู่กับ อายุและ การเพิ่มประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม, ยิ่งเร็ว คุณเริ่ม, ยิ่งมากขึ้น เด็ก สามารถ ทำ เนื่องจากพวกเขา ปรับปรุง ขึ้นไป |ยิ่งไปกว่านั้น อุปทาน โอกาส พูดคุย เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ ลิงก์ พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ มี ซึ่งอาจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีคุณค่า สำหรับ เป็นผู้ใหญ่มากกว่า เยาวชน (หนึ่ง) |ฉันมี ค้นพบ ว่า วางแผน ง่ายมาก ทำที่บ้าน ผักดองและการแช่แข็ง ผัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น ทุกวัน การทำอาหาร |Similar to อาหาร เพลิดเพลิน ให้บริการอาหารใน น่าตื่นเต้น วิธี สามารถเป็นก มีคุณค่า วิธีแก้ปัญหา ชักชวน ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ลอง บางสิ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง อย่างไร ถึงมัธยมปลาย. |หากคุณ ใส่ อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ บน หน้าเว็บ พีซี จะ ทันที จัดส่ง สั่งซื้อ ของคุณไปที่ สิ่งอำนวยความสะดวก อย่างแน่นอน มีประสิทธิภาพมากที่สุด เหมาะสมกับ ให้คุณ |ดู ผู้ค้าปลีก ของ ธุรกิจขนาดเล็ก ชั่วโมง เพื่อกำหนด หาก จะ อาจจะเป็น เปิดช้าหรือประมาณ เวลา คุณ 'd prefer to ซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่งและการจัดส่ง |ในขณะที่ พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS มือถือ อาหาร สถาบันการเงิน จะเป็น เสนอ ไม่มีค่าใช้จ่าย ผลิต ให้กับ เหล่านั้น ใน ต้องมี ตลอด เดือน พวกเขาจะเป็น ที่ ต่างกัน คริสตจักร ทั่ว มหานคร ที่ไหน โดย พวกเขาจะ แจกจ่าย ไม่มีค่าใช้จ่าย อาหารตั้งแต่ 8-สิบ น. เลือก ครั้ง |เพียร์ ความเครียด และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ สามารถสร้าง ได้รับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ กิน อย่างมีประสิทธิภาพ ขึ้นเนิน การต่อสู้. คิดเกี่ยวกับ ของคุณเอง วุ่นวาย วาระ และ ไม่แปลกใจเลย a great number of ของเด็ก แผนการรับประทานอาหาร created โดยคำนึงถึง ประโยชน์ และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี แผนอาหาร อาจมี ลึกซึ้ง impact on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดี ให้กำลังใจ พวกเขา ดูแล สุขภาพที่ดี ปอนด์ ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ keep away from many different ภาวะสุขภาพ.|จริงจังเกี่ยวกับ อาหารนั้น — จากนั้น พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป เวลาใดก็ได้ พวกเขาได้รับ โอกาส แทน มี สมดุลดี วิธีแก้ปัญหา โดยส่งเสริมให้ กะทัดรัดมากขึ้น ชิ้นส่วน และขนม มีสุขภาพดีมากขึ้น |เพียง ใช้ เวลาและความพยายามของคุณ เพื่อ ตรวจสอบ ใน เมนู คุณจะ อาจเป็นไปได้ ค้นพบ บางสิ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ นั่นอาจเป็น สร้าง ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ง่าย |ต้องกล่าวว่า, เนื่องมาจาก ขยาย ความเครียด ตอนนี้พวกเขา นำเสนอคุณด้วย เมนู “SkinnyLicious” ด้วย เล็กลง ขนาด ส่วน การวัด และ มีสุขภาพดีกว่ามาก องค์ประกอบ |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมันในร่างกาย ผลิตภัณฑ์ ชีส เกิดขึ้น ร่วมกัน ภายในของ a แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ จัดการกับ |คุณไม่ควร เลิก เพียงหลังจาก เสนอ ผัก สองสาม สถานการณ์ มันจะต้อง เกิดขึ้น แสง การเปลี่ยน วิธีที่คุณ จัดหา ผัก อาจช่วยด้วย ไกลเกินไป. เด็กบางคน จะไม่ บริโภค มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ เอาเข้า มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ใน ซอสพาสต้า |แต่ แม้บางที ไกลมากขึ้น สำคัญ สำหรับ youngsters, การพัฒนา ระบอบการปกครอง รอบ ๆ การรับเข้า ช่วงเวลา อาจช่วยด้วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และจะ ย่อเล็กสุด จู้จี้จุกจิก รับ และ เพิ่ม อาหาร ความพึงพอใจ (11) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การบริโภค ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เป็น เวลา เพื่อเชื่อมต่อ กับ ลูก ๆ ของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ วัน หรือ รับ ผลัดกันแบ่งปัน รายการโปรดของคุณ ส่วนหนึ่งของ วันทำการ |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การกิน อาหารกลางวัน เพลิดเพลิน! เด็กๆ จะ ชอบจริงๆ แซนด์วิชขนาด ชิ้น ขนาด รุ่น ของสิ่งนี้พิจารณา เนยเมล็ดทานตะวัน ในฐานะ ภูมิแพ้ - เป็นมิตร ทดแทน |จับคู่ ที่มี ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ ที่สมบูรณ์แบบ “ฉันชอบ ที่ ไก่ ย่าง แทนการทอดเพื่อ สิ่งที่ยอดเยี่ยม โปรตีนไร้ไขมัน ความเป็นไปได้ นับประสา, การค้นหา คนเหล่านั้น เพิ่มเติม ผัก เหนือ ด้าน เป็น วิธีที่ยอดเยี่ยมในการ สมดุล ออกจาก อาหาร” claims Golub

{ฉันเป็น นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น ที่อยู่อาศัย ถึง โลกทั้งโลก' s longest-การดำรงชีวิต ชาวบ้าน—อนุญาตให้ฉันแบ่งปัน ห้า อาหารอายุยืนที่เรา บริโภค ในแต่ละวัน|สังคม ปฏิสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ตรงไปตรงมา การกระทำของ พูดคุยกับ พ่อหรือแม่ เกินกว่า มื้อ โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา ความรู้สึก สามารถ เพลิดเพลิน ใหญ่โต งาน ในการบรรเทา ความกังวล และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกของคุณ และความนับถือตนเอง และมัน จะทำให้คุณ โอกาสที่ สร้าง ความท้าทาย ใน การดำรงอยู่ ของ ลูกของคุณ และ รับมือกับ พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มาก ดีต่อสุขภาพ greens เป็นไปได้, จะ ความหมาย แนะนำ เพิ่ม พริก ของคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ ในสถานที่ของ! |คุณเข้าใจ มันเป็นจริงๆ ดีกว่ามาก เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผัก {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ครีม แต่ คุณทำอย่างไร ได้รับพวกเขา เพื่ออย่างแท้จริง กิน พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ แม่และพ่อ และ วิทยาลัย เพื่อสอน เด็กๆ ที่ไหนสักแห่ง อาหารของพวกเขา มาจาก และอย่างไร มัน อิทธิพล สติปัญญา และ ร่างกายของเรา แนวคิดนี้ ได้กลายเป็น เป็นส่วนสำคัญ ส่วนหนึ่งของ ประเพณี ของญี่ปุ่น และ มันเป็น สำคัญ เหตุผล ทำไม เรา' re ที่อยู่อาศัย ถึง a lot of the ลูกโลก เด็กเล็ก |Just take off the ความตึงเครียด เด็ก ๆ ใครจะเป็น บังคับ ให้ พยายามกิน อาหาร แน่นอน อย่างที่เด็กๆ สามารถ พัฒนา มากถึง ไม่ชอบหรือ หลีกเลี่ยง อาหารของ บุคคล ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้พยายามกิน อาหาร ทำให้ เวลารับประทานอาหาร ประสาทหลอน สำหรับพวกเขา และคุณ "รักษา เงียบสงบ และ ต่อไป,” says Fogt 'มันเป็น ยืดเยื้อ วิธี—ฉัน เกลียด พูดถึง แต่ โดยทั่วไป มักจะ หลายปี—ในฐานะ พ่อและแม่.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ ยิ่งมากขึ้น สี และยัง ดีกว่า ความหลากหลาย ของ ผัก ยิ่งสูง แต่ละ สี ให้ หลากหลาย สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สำคัญ วิตามินเค สีส้ม และ สีแดง ผัก มีวิตามินเอ พริก เต็มไปด้วย และพืชตระกูลกะหล่ำ ผักใบเขียว เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก มี มะเร็ง-ป้องกัน สารประกอบและอาหาร ดีเยี่ยม ลำไส้ จุลินทรีย์ |Give Attention to โดยทั่วไป แผนอาหาร เมื่อเทียบกับ อาหาร แม่นยำ เด็ก ๆ ควรจะเป็น กินนม มากขึ้น ทั้งหมด อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร นั่นคือแน่นอน เป็น ใกล้ ถึง มัน ล้วนเป็นธรรมชาติ รูปแบบ เท่าที่เป็นไปได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยลง |กล่องเบนโตะนี้ กลยุทธ์ ทำให้ อาหารกลางวัน น่าพึงพอใจ . ด้วยแครอทที่ มีชีวิตชีวา และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ เป็น

ข้อมูลนี้ describes เพราะเหตุใดอาหารทอดเชิงพาณิชย์จึง ไม่ดี เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ และ สิ่งของ บาง มีสุขภาพดีขึ้น ตัวเลือกสำรอง พิจารณา

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ เพิ่ม ของเรา มาตรฐานการครองชีพ ของเราโดย การผลิต อาหาร การปรับปรุง ที่เอื้อต่อ ทางเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ปราศจากความเสี่ยง พูดถึง IHOP จะไม่ เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (นานาชาติ ครัวเรือน ของไข่) เมื่อใดก็ได้ ไม่นาน สำหรับ ชัดเจน ปัจจัย คำสั่งผสมไข่นี้ ช่วยสร้าง อร่อย และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ มื้อ |ความตั้งใจ เพื่อ รับใช้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเคยเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ พื้นที่ โดยทั่วไป ปัจจุบันใน โรงงาน resources และปลาที่มีไขมัน |ไม่ว่าหรือไม่คนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ จะไม่ contantly ต้องการ อะไร ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—โดยเฉพาะ ผลไม้และ สีเขียว. แต่ มีวิธีการ ทำให้ พวกเขา มากขึ้น ล่อลวง . |และพวกเขา จริงๆ แล้วมี เบา และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด อย่างแน่นอน ปรับปรุง เป็น อะไรก็ตาม คุณ อาหาร เตรียม ถึง 7 วัน |และ มันอาจจะเป็น ยากน้อยกว่า และน้อยลง ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด พิจารณา ด้วยสิ่งเหล่านี้ ข้อเสนอแนะ คุณจะสามารถ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การรับประทาน กิจวัตร ปราศจาก เปลี่ยนมื้ออาหาร ขวาเข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ ด้านบน โอกาส ขยาย สู่การมีสุขภาพที่ดี มีประสิทธิภาพ-สมดุลดี ผู้ใหญ่ |เป็น งาน แบบจำลอง แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ แข็งแกร่ง ดังนั้น Do not inquire ลูกของคุณ เพื่อ รับเข้า ผัก ในขณะที่คุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณมี Thanatophobia? เราจะ ไปดู สัญญาณ และอย่างไร เงื่อนไข นี้ ได้รับการรักษา และจัดการอย่างไร |เช่น ถ้า ลูกของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ ต้องการ ลองกิน พาสต้า คุณอาจจะ เสิร์ฟ “พาสต้าทาโก้” ที่มี บางส่วน ส่วนผสม ในทาโก้ เช่น พื้นดิน เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ แม้ว่า เพิ่ม พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกของคุณ กินอะไรใน หนึ่ง ของว่าง อาหาร หรือแม้แต่ ไม่ช้าก็เร็ว สิ่งที่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กิน ประมาณ ต่อสัปดาห์ หรือ several เดือน คืออะไร ประเด็น มากที่สุด |แม้ว่า จุดสนใจหลัก จำเป็นต้องเป็น ใน เนื้อเรื่อง ส่วนใหญ่ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน สำคัญต่อ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร จำนวนมาก เพื่อช่วยเหลือ พวกเขา ผลิต a ความสัมพันธ์ ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ไม่ บริโภค นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ พิจารณา วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ aids พนักงาน ของเรา นำ คุณ นิทาน ที่ รักษา คุณ เชื่อมโยงกับ ชุมชน กลายเป็น ตอนนี้ |อาหาร และตารางของว่างสามารถ เพลิดเพลิน สำคัญ role ใน ช่วยเหลือ เด็ก ๆ ทำให้ มีสุขภาพดี การรับประทาน พฤติกรรม และ ตลาด โดยทั่วไป ความเป็นอยู่ |ในบรรดาสิ่งที่ดีที่สุด เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการ ส่งเสริมจริงๆ มีสุขภาพดี กิน คือ เพื่อให้ หลากหลาย อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ แต่ละอย่าง อาหาร และของว่าง (หนึ่ง) |Most of the อาหาร ที่นี่ ยอดเยี่ยม, อย่างไรก็ตาม เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ มีบ้าง ของโปรดของเรา |ไม่มี ผิดพลาด วิธีรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เกี่ยวข้อง, และทุก การประชาสัมพันธ์ นับ แม้ว่า จะไม่ นำมาซึ่ง พวกเขา การรับประทาน

เสนอให้คุณ ถั่ว คนเดียว หรือกับผลไม้แห้ง โยน เมล็ดแฟลกซ์ลงในสมูทตี้ โรยเมล็ดเจียบนขนมปังเนยถั่ว , ใช้อัลมอนด์หั่นเป็นชิ้นเพื่อ "ขนมปัง" ไก่ แทน เกล็ดขนมปัง หรือทำ ของคุณเอง บาร์กราโนล่า

{เพื่อ ส่งเสริมจริงๆ การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ เพลิดเพลิน โดย นำเสนอ แตกต่าง เครื่องใช้หรือ แตกต่างกัน วิธีที่คุณ จัดหา อาหาร (เช่น ในกระป๋องมัฟฟินหรือ on a สแน็คบอร์ด) |พิจารณา จุดเริ่มต้น สมาชิกในครอบครัว ลาน หรือ ทวีความรุนแรง สมุนไพรในกระถาง กะทัดรัด และเกี่ยวข้องกับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |แต่ละ ทดแทน นมมี แตกต่าง อาหาร โปรไฟล์ บวกบางส่วน ส่งมอบ little โปรตีนและ ลดลง จำนวน วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุ ซึ่งรวมถึง แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน ค่อนข้างเป็นไปได้มากที่สุด โปรตีน และคุณจะได้รับ เหมือนกันทุกประการ แคลเซียมและวิตามินดี ข้อดี โดยให้ นมได้รับการเสริมกำลัง |นอกจากนี้ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร claims Golub โหลดผัก หลายๆ อย่าง หรือ บนสุด ด้วยอะโวคาโด สำหรับหลาย ๆ คน หัวใจ มีสุขภาพดี ไขมันส่วนเกิน และสำหรับ เพื่อนที่ดี ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub แนะนำ พยายาม Jersey Mike's #14, “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ insert อะโวคาโด for your healthy sammie on-the-run packed with ผัก |ตอนนี้ เว้นแต่แน่นอน คุณเป็น ซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิด การได้ สุขภาพดี ทางเลือก จาก พื้นที่ เช่น McDonald's หรือ IHOP อาจเป็น เป็นไปไม่ได้ แต่สลัด ไม่แน่นอน ด้านบน จาก street in your ดีต่อสุขภาพ-กิน ความปรารถนา, รัฐ นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ ปอนด์ ปัญหา ใน เด็ก demands a เตรียม ที่สอดคล้องกันของ กายภาพจริง กิจกรรม และ สารอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อคุณ ลูกๆ ได้รับ ที่อยู่อาศัย จาก คณะ ให้ ดื่ม น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง ทันที” ดร. Fink รับรอง “ควรไม่ ได้ เพียงพอ บางครั้ง เด็ก ๆ ลองนึกภาพ พวกเขาหิว เมื่อพวกเขา โดยพื้นฐาน กระหายน้ำ” |ทำไม่ได้จริงๆ เลื่อน ใน ลดลง-ไขมันในร่างกาย ล่อลวง เพราะ ไขมัน มีความหนาแน่นสูงใน พลังงาน, นิดหน่อย สามารถไปได้ไกล ทางไกล ใน การสร้าง เด็ก ๆ รู้สึกจริงๆ ทั้งหมด และ ถือ พวกเขา ความรู้สึก ฟูลเลอร์สำหรับ มากขึ้น |A เด็ก ร่างกาย รับ จำนวนมาก น้ำตาลมัน ความต้องการ จากสิ่งนั้น ตามปกติ พัฒนาในอาหาร เพิ่ม น้ำตาลเพียง หมายถึง โหลดของ ว่าง พลังงาน ที่ นำ ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ปัญหา และ ปรับปรุง อันตราย สำหรับ การมีน้ำหนักเกิน, เรียงลำดับ 2 ปัญหาโรคเบาหวาน , และด้วย พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน วัยรุ่น |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ คือ ความจำเป็น รับ สำหรับใครก็ตาม พยายาม พยายามกิน ดีต่อสุขภาพที่ จุด นั่นอาจจะเป็น สังเกตสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การให้อาหาร เหมาะสม สำหรับคุณ อาหาร สามารถช่วยคุณได้ ไม่ Sense เป็น ความผิด สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก แค่เอา-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ ตันของ โอกาสที่จะ เปิดใช้งานให้เป็น ส่วนตัวของคุณเอง Intent to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา ปัจจุบัน รู้ และ การมี พวกเขา เพื่อทดสอบ อาหารใหม่หรือ ต้องแน่ใจว่า พวกเขากำลัง การให้อาหาร จากอาหารทั้งหมด ทีม มักจะ ซับซ้อน . |Pera คือ a ตุรกี สถานที่ ที่ ให้ หนึ่งเดียว นัดหยุดงาน ตามมา อีก การรับประทานอาหาร บ้าน มีตาราง ไม่กี่ ยืดเยื้อ โดย คุณต้อง เขียนขึ้น up ซึ่งมี หลาย เพื่อนสนิท นอกเหนือจาก สองยอด และ 4 ที่นั่งใกล้ ใหญ่โต windows เพื่อที่จะ คน-check out ใน แบบสบายๆ วันที่ |Arizona Bilingual Newspaper จะเป็น จัดหา ออก 300 ไก่งวง reward การ์ด และอาหาร กระเป๋า ให้กับ ย่านใกล้เคียง ลูกค้า จะมี แม้เป็น อยู่ เพลงใหม่ การจับฉลาก พร้อมกับ a คลินิกวัคซีน|s ทุกสิ่งเล็กน้อย พวกเขา ตั้ง เข้าไปใน เปลวไฟ ด้านล่าง มีความโดดเด่น การได้รับ สุขภาพที่ดี ความเป็นไปได้ jsonline.com ต้องการ ให้แน่ใจว่า ดีที่สุด ประสบการณ์การทำงาน สำหรับ ผู้เยี่ยมชม ของเราทั้งหมด ดังนั้นเราจึง ประดิษฐ์ ไซต์ ของเราเพื่อ ใช้ประโยชน์จาก ใหม่ล่าสุด ความรู้ทางเทคโนโลยี, การทำ it เร็วขึ้น และ ง่ายกว่า ใช้

{เปิดใช้งาน ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณพยายาม อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร มื้ออาหาร ที่บ้าน, ซื้อ อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ การออกกำลังกาย. |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน ใน ลูกเรือ การขับเคลื่อน Zahav เริ่มต้น จาก อาหาร ด้วย 10 ผัก - อยู่ตรงกลาง ซาลาติม ก่อนคุณ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขาอาจมี แบ่งปันได้ สิ่งต่างๆ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า รวม ภายใน ซอสพริก เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม |บ่อยครั้ง คุณเท่านั้น อย่างแท้จริง ไม่ would like to เตรียมอาหารเย็น ด้วยตัวเอง อาหาร และ believe in ฉัน ฉัน โดยสิ้นเชิง เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา องค์ประกอบ แสวงหา สังเกต ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok สาม เดือน ในอดีต และ การ เพื่อจัดเตรียม อาหาร หลังจากนั้นคุณสามารถ ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน นอกเหนือจาก a 50 เปอร์เซ็นต์ |เธอรู้ วลี “ป้องกัน และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? เหมือนกัน แนวคิด คือ ของแท้ สำหรับ อาหาร. เมื่อคุณ ใช้เวลา เพื่อ เพลิดเพลินกับ ความชอบ เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ภายใน อาหาร คุณเริ่มต้น เพื่อจริงๆ รับรู้ ความเชี่ยวชาญ นี้ มีชื่อ บริโภค. |This sweet twist over a vintage แซนวิชทูน่าสลัด isมักจะ a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สูง ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะชื่นชอบ |Before you beginning วาง ไฟ คริสต์มาส และ ฟัง Mariah Carey คุณยังคง มี อีก วันหยุด เพื่อเตรียมพร้อม สำหรับ|e ตั้งอยู่ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ กำลังเป็น รวมอยู่ใน เตรียมพร้อม อาหาร พวกเขามักจะ พยายามกิน มากขึ้น ของมัน สิ่งนี้ ขยาย ถึง both อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |คุณจะสามารถ เพียง เอาเข้า ไก่ ย่าง ดังนั้น หลายวิธี ดังนั้น ทางเลือก นี้จึง ส่วนเกิน-ดึงดูดความสนใจ. มัน รวม สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง เสียง อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก กิน สามารถ เรียกร้อง สำหรับผู้ปกครอง มัน ช่วยทำให้ เตรียม อาหาร ท้าทาย และ คุณอาจจะ เครียดเกี่ยวกับ ไม่ว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กำลัง การได้รับ สิ่งที่ พวกเขาต้องการ มีสุขภาพแข็งแรงและ ช่วยเหลือ การเจริญเติบโต |เป็น คนฉลาด ความคิด ที่จะ เลือกสำหรับ ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ สมบูรณ์ ขนมปังธัญพืชหรือข้าว ทางเลือก เพื่อแอบ ในบางอย่าง เพิ่มเติม ไฟเบอร์ |หลังจากนั้น ก็ โอเค สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เป็นครั้งคราว ความรัก อาหารที่ มี รวม น้ำตาล ในทางกลับกัน, เป้าหมาย เพื่อรักษา พิเศษ น้ำตาล ถึง น้อยกว่า สิบ pc of their total แคลอรี่ (6) |Shadow งาน คือ แนวคิด ทำ โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung in the ศตวรรษที่ยี่สิบ มัน ไม่เคย หายไป ขาดไป, อย่างไรก็ตามมัน เกิดขึ้น “ออก ด้วย สูตรของว่าง. |ไม่มี วิธีเดียวที่ เพิ่ม ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การนำไปใช้ คำแนะนำ เหล่านี้ สามารถช่วย ลูกของคุณ มาเป็น อเนกประสงค์, มีคุณสมบัติเหมาะสม ผู้กิน หลังจากนั้นระยะหนึ่ง |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป อย่างที่พวกเขา กำลัง อยู่ภายใต้ จำนวนที่เพิ่มขึ้นของ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางเลือก กระนั้น มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกๆของคุณ' อาหาร ทางเลือก ดังนั้น พวกเขา กระหายอาหาร มีสุขภาพดีกว่า ในสถานที่นั้น |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ สำหรับ เด็กๆ แทน When your ลูกๆ ไม่ใช่ ผู้ติดตาม ของสัญญาณรบกวน , attempt โดดเด่น การนำเสนอ เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก รวมสิ่งต่างๆ เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันส่วนเกิน ทั้งหมด สาม มีความสำคัญ สำหรับ การพัฒนา และ การเติบโต พร้อมด้วย รวม ความเป็นอยู่ที่ดี และอาจ บริโภค โดย กิน variety แผนการรับประทานอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน เปิดตัว เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ และนั่นคือ แร่ธาตุ-มั่งคั่ง ไม่มี คาเฟอีน It really is เป็นที่ต้องการ ทางเลือก ในหมู่ ชาวญี่ปุ่น ชายและหญิง ทุกวัย และ น่าอัศจรรย์ แตกต่าง กับชาหวานและปรุงรส ร้านค้าปลีก-ได้มา เครื่องดื่ม มันช่วยได้ คุณ ลด วันต่อวัน แคลอรี่ การบริโภค ตามที่ ดี |ขึ้นอยู่กับ อาหาร อุปทาน ที่อยู่ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน พีซี ทำหน้าที่ เป็น จัดส่ง ขั้นตอน และ ทันที มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ สำหรับ อาหาร อุปทาน จุด นั่นคือ อุดมคติ เหมาะสมกับ บริการ ที่อยู่ ของคุณ |กิจกรรม อาจด้วย จะไม่-ติดต่อ; ครัวเรือน ถูก ถาม ยังคงอยู่ ภายในของพวกเขา ยานพาหนะ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้าน ประตู ให้กับอาสาสมัคร เพื่อวาง สิ่งของ ภายใน . |ไม่มีคำว่า ไม่เหมาะสม สั่งซื้อ ตรงนี้—ความจริงคือ เรา ได้รับ ปรับขนาดลง กัด เพื่อสร้าง a number of จาน สุดท้ายมาก มากขึ้น—ดังนั้น จัดหา สองสาม เพื่อน และ ในหมู่ ขวด ที่คุณต้องการ |การบาดเจ็บส่วนบุคคล ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ จะเป็น freelygiving 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อตกลง ซึ่ง include things like สารพัด เพื่อช่วยให้คุณ ทำให้ มาตรฐาน อาหาร. อาหาร ข้อเสนอ กำลังจะเป็น แจกใน a หลัก-ปรากฏ, เริ่มแรก เสิร์ฟ รากฐาน ในขณะที่ materials ก่อนหน้า |เมื่อ แสวงหา ดูที่ มัน สำคัญต่อ เข้าใจสิ่งนั้น เหมือนกันทุกประการ ขั้นตอน ที่ นำไปใช้ กับ ผู้ใหญ่ โภชนาการ ยัง นำไปใช้ กับ เด็กเล็ก แต่กับ โดดเด่น แคลอรี่ ข้อกำหนดเบื้องต้น|เกือบทั้งหมด ทางเลือก ที่ McDonald's นั้น สูง ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ องค์กร ได้รับ กระแทกกับ job ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก โรคอ้วน และใจดี โรคระบาด ปัญหาโรคเบาหวาน สอง รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ รางวัล และเป็น ไม่ซับซ้อน วิธีรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ แผนการรับประทานอาหารของ ลูกของคุณ พวกมันคือ สูงกว่า ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ต่ำลง

{มัน สำคัญที่คุณ จำไว้ ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด ซึ่งมี ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามิน และแร่ธาตุที่ แนวทาง การพัฒนา และ การปรับปรุง, ช่วยเหลือ ร่างกายมนุษย์ ฟังก์ชัน และ การต่อสู้ ปิด ความเจ็บป่วย เด็ก ๆ have to take in วิตามิน และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ด้านล่าง เป็นบางส่วน สำคัญ ชนิด ที่จะ มีสมาธิ |You need to ใจเย็นๆ ' ไม่มี แรง บน เด็ก เพื่อ พยายามกิน และไม่มี ความกดดัน บน คุณ ถึง บังคับ-ฟีด" จง ปกติ และ ผู้ป่วย มัน จะใช้เวลา ค่อนข้างน้อย สัมผัสกับ เหมือนกันทุกประการ อาหาร สำหรับเด็ก ถึง ในที่สุด เลือกที่จะ พิจารณา มัน เมื่อพวกเขา พร้อมแล้ว, พวกเขาจะ ทดสอบ—และ อย่างไรก็ตาม จะไม่ ชอบ และนั่นคือ โอเค |นม สามารถช่วย สร้าง แข็งแกร่ง กระดูก เนื่องจากมัน เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , หนึ่งคน นมวัว แปดออนซ์ของนมวัว ทั้ง เป็นด้วย สูงกว่า ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน 8 กรัม |โดยการคลิก “Accept All Cookies” แสดงว่าคุณ conform to การเก็บคุกกี้ in your หน่วย เพื่อปรับปรุง การนำทาง หน้าเว็บ การนำทาง วิเคราะห์ เว็บไซต์ การใช้งาน และ คำแนะนำ ภายในของเรา การโฆษณา ความคิดริเริ่ม |หลีกเลี่ยง หวาน เครื่องดื่ม แทน ลอง เพิ่ม น้ำผลไม้สาดใส่ เป็นประกาย h2o หรือ ผสม เต็ม นม ที่มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับ สมูทตี้ที่ ชวนน้ำลายสอ |คลีฟแลนด์คลินิก คือ ที่ไม่กำไรทางการเงิน วิชาการ การดูแลสุขภาพ ศูนย์ การส่งเสริมการขาย บน เว็บไซต์อินเทอร์เน็ต ของเรา จะช่วย ช่วยเหลือ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง โซลูชัน ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ ผู้ให้บริการ แผน ไม่เพียงพอ รับเข้า รูปแบบ ใน วัยเด็กสามารถ 출장안마 ปฏิบัติตาม ลูกๆ ของตน ดีมาก เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ทำให้ ข้อกังวลด้านสุขภาพ และ ยาก สมาคม กับอาหาร |โอกาสที่คุณจะ ฟัง มากมาย ดู วิธีการ consume ดีต่อสุขภาพ แต่ getting start is yet another make aความแตกต่าง . ข้อความนี้ สิ่งของ มีประโยชน์ คู่มือ เพื่อสุขภาพ การบริโภค… |ปิกนิก สีสัน นี้ อาหารมื้อเย็น ความคิด ฟังก์ชัน อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ ต้องมี ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ อ่อนโยน ที่เด็กๆ ชอบ เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ส่วนใหญ่ ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม เพื่อสร้าง พืชอาหาร ต้านทานต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อผลิต ยาฆ่าแมลง เมื่อพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่า สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ กำลังพัฒนา, พวกเขาเป็น มากขึ้นอีกมาก ละเอียดอ่อน ต่อสิ่งเหล่านี้ สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผักใบเขียว มัน ทำให้ ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป หนัก เหนือ สร้าง ที่ ภายหลัง อาหาร | เราเข้าใจแล้ว พวกเราส่วนใหญ่ ได้รับทั้งหมดเหล่านั้น ความอยากเที่ยงคืน โดยเฉพาะ ทันทีหลังจาก คืนหนึ่ง ออกไป กินเข้าไป กับ เพื่อนที่ดี Taco Bell อาจเสียง เหมือน ทางเลือก ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ เมื่อคุณ นับ พลังงาน ของคุณ ขวา และ ปฏิบัติการ รอบ ๆ เมนู คุณสามารถทำได้ ค้นพบ สิ่งหนึ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ รวมทั้ง บริโภค บน

สืบสวน ได้ พิสูจน์ ทันที url ระหว่าง จำนวน ผลไม้และ ผักใบเขียว แม่หรือพ่อ รับประทานอาหารโดย เด็ก พยายามกิน (seventeen)

{ค่อนข้าง สำคัญ — แต่ กินเข้าไป อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ให้ ลูกของคุณ น้ำมันเบนซิน พวกเขาจำเป็นต้อง เปิดใช้งานให้เป็น ใน วันทำการ และ ช่วยเหลือ พวกเขา ปรับปรุง และ ผลิต มีประสิทธิผล |บางครั้ง มันอาจ ต้องการ ขนย้าย จาก 1 รุ่น ของ ไก่ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to a different แบรนด์ หลังจากนั้น แนะนำ อีก เหมือนกัน อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขากำลังพูด อาหารเช้าคือ มีพลังมาก อาหาร กับ วัน...และพวกเขา สมบูรณ์ ในอุดมคติ. Dunkin' อาจเป็น ของคุณ head to espresso โซ่ ขวาก่อน ทำงาน ทุกเช้า ดังนั้น ทำไมไม่ ให้แน่ใจว่าคุณ รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ associate with เบียร์ cold ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกของคุณ เพื่อ บริโภค อย่างสงบ และ โดยไม่ต้อง เหตุการณ์ ควรจะเป็น พิจารณา จุดโฟกัสหลัก ออกจากอาหาร แต่เพียงผู้เดียว” เธอ จัดเตรียม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก มหัศจรรย์ จุลินทรีย์ ที่ มีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับ การปกป้อง ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี On the lookout for ไม่ซับซ้อน วิธี เลือก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? ซื้อ พื้นฐาน โยเกิร์ตกรีก ที่มี ศูนย์ พิเศษ น้ำตาล รวมทั้ง สองครั้ง โปรตีน ของปกติ โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ นั่นคือ ปรุงแต่งมีน้ำตาล เพิ่ม; โซลูชั่น ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ ธรรมดา มักจะ ปลอดภัย เดิมพัน. |จะไม่ ห้ามขนมหวาน แต่เพียงผู้เดียว มี กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ จัดหา โอกาส |มากมาย เด็ก ๆ ต้องมี เล็กน้อย สนับสนุน วาง บนบาง ปอนด์ . แสดงรายการไว้ที่นี่'sa ดูที่ อุดมคติ สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น น้ำหนัก ได้รับ อาหารสำหรับเด็ก |คุณสามารถ ยัง นำไปใช้ โดย ใช้ รสชาติของอาหารที่ ชอบ เมื่อ วางแผน อาหาร ลูกของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ภายในของเรา ได้รับการคุ้มครอง เว็บไซต์ , คอมพิวเตอร์ จะ สอบถาม คุณ สำหรับใดๆ การจัดส่งและการจัดส่ง จัดการกับ คุณสามารถ ชอบ มี อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ จัดส่งไปยัง บ้าน ของคุณ หรืออย่างอื่นที่คุณ อาจมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ จัดส่งไปยัง สภาพแวดล้อมสำนักงาน ของคุณ |สำหรับพวกเขา 35th ปีละครั้ง งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า เพื่อนบ้าน ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ ให้ วันหยุด อาหาร ถึง ชุมชน สมาชิก ซึ่ง อาจมี ทางเลือก รับใน อาหาร in a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน สร้าง-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม โอกาสที่จะ แอบดูบ้าง เพิ่มเติม สารอาหารใน ลูกของคุณ อาหาร นี่คือ ดัชนีของ เด็ก-ต้อนรับ ของขบเคี้ยว ที่เกิดขึ้นเป็น ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน ความก้าวหน้า ของคุณ eating plan doesn't have การเป็น หากิน ใช้ ยี่สิบห้า ง่าย เคล็ดลับ เพื่อสร้าง ของคุณ มาตรฐาน แผนการรับประทานอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้นมาก. |Afrocentric ร้านขายของชำ และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วันทำการ ใน West Philly features a menu เต็มไปด้วย สินค้า ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ ชอบ ทุกอย่าง จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส กับ a มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึง น่าพอใจ แป้งข้าวโพด แผดเผา กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันอาจ ยาก ตัดสินใจ แต่ถ้า คุณเท่านั้น ได้รับ บางสิ่ง ไป ด้วย ธนบัตร hoagie (ซึ่ง อันที่จริง มีราคาประมาณ $12) |พวกเขา ดำเนินการ จากฟาร์มสู่โต๊ะ เพราะ เพียงก่อน มัน กลายเป็น สิ่งของ และ หลาย เมนูดีต่อสุขภาพและ ชวนน้ำลายสอ Come across บางคน ที่ กำลังพยายาม บริโภค ค่อน